手足の指尖（十尖）の調整方法

十尖（じゅっせん）：両手・両足の十指の各先端中央（爪の間際は避ける）
☆鉄筆：こちらを使用（無い場合は爪楊枝の丸いほうをお使いください）

指1本ずつの感覚の違いを味わう。
・指先の感覚とからだの状態を照らし合わせる。
・脳を活性化する作用もあります。
・脳梗塞・脳血管障害の治療に使われるツボ。

※鉄筆の先を指の先端中央に固定し、右回りで優しく刺激しています。
一般的に右回り（時計回り）は補法とされ、体内に氣が充実していきます。
（流派や解釈の違いにより、左回りが補法とされる場合もあります。）